สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ…. แบล็กเคอร์แรนต์และผลไม้รวม

Published on

เครื่องดื่มแบล็กเคอร์แรนต์และผลไม้รวมมีวิตามินและแร่ธาตุ ดังนี้ ธาตุเหล็ก เครื่องดื่มแบล็กเคอร์แรนต์และผลไม้รวมส่งผลดีกับร่างกาย ดังนี้ ช่วยลำเลียงเลือดไปทั่วร่างกายและให้ออกซิเจนแก่เนื้อเทา

ข้อแตกต่างระหว่างการดื่มและการกินผักและผลไม้

Published on

ในชีวิตประจำวันเรากินเนื้อสัตว์ นมและแป้ง เพื่อให้ได้มาซึ่ง คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน  นอกเหนือจากนั้นแล้ว ร่างกายเราก็ต้องการวิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อใช้ในกระบวนการต่างๆของร่างกาย แหล่งแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญนั้นล้วนมาจาก ผัก และ ผลไม้